De ce este important să controlați tensiunea arterială?
Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este o epidemie globală care afectează peste un miliard de oameni din întreaga lume în fiecare an, iar numărul este în continuă creștere.
Datorită complicațiilor cauzate de hipertensiune arterială, cum ar fi infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral și insuficiența renală, unul din opt locuitori ai planetei moare. Cu toate acestea, studiile arată că tratamentul adecvat pentru hipertensiunea arterială reduce riscul unui atac de cord cu 15% și accident vascular cerebral cu 40%. Prin urmare, reducerea tensiunii arteriale ridicate este de cea mai mare importanță pentru sănătatea dumneavoastră.
🎯 De ce este periculoasă hipertensiunea arterială?
Expunerea prelungită a sistemului circulator, inclusiv venele și arterele, la presiune ridicată determină apariția treptată a schimbărilor periculoase în pereții săi. Acumularea presiunii poate rupe vasele de sânge și poate provoca sângerări interne. În plus, dacă situația implică vasele de sânge din creier, poate apărea o hemoragie cerebrală, în acest caz vorbim despre un accident vascular cerebral hemoragic. De asemenea, cheagurile de sânge se formează adesea în venele pacienților hipertensivi, care pot bloca un vas de sânge. Dacă se întâmplă acest lucru, în inimă (artera coronară) și artera care alimentează mușchiul inimii este blocată, poate challe un atac de cord și, și devine un cheag în vasele de sânge ale creierului, poate challe un accident vascular cerebral ischemic. Un alt efect al modificărilor arteriale cauzate de hipertensiune arterială poate fi gangrena (necroza) extremităților.
Cheagurile de sânge din arterele care blochează furnizarea de oxigen și nutrienți sunt de vină. În schimb, îngustarea și obstrucția arterelor renale pot duce la deteriorarea sau moartea acestor organe, ducând la necesitatea dializei la pacient. Hipertensiunea arterială poate deteriora, de asemenea, vasele de sânge din ochi, ceea ce poate duce la orbire.
Tensiunea arterială prea ridicată crește semnificativ probabilitatea unui atac de cord, accidente, cerebrovasculare, insuficiență cardiacă, dezvoltarea insuficienței renale și alte complicații foarte grave. Observăm apariția bolilor legate de hipertensiunea arterială în fiecare zi: în țările dezvoltate acestea sunt principala cauză de deces a locuitorilor lor. În 2000, 972 de milioane de adulți din întreaga lume au suferit de hipertensiune arterială, inclusiv 639 de milioane în țările dezvoltate. Se estimează că până în 2025 vor exista 1, 5 miliarde de persoane cu hipertensiune arterială în lume (date OMS).
🎯 Când este tensiunea arterială normală și când vorbim despre hipertensiune arterială?
Tensiunea arterială nu este o valoare constantă, se schimbă constant. Aceste modificări sunt influențate atât de poziția corpului nostru, de activitatea fizică la un moment dat, cât și de timpul zilei (tensiunea arterială este de obicei mai mare în timpul zilei și mai mică noaptea). Sentimentele de frică, durere și alte emoții puternice și sarcini în organism le pot crește, de asemenea, dar după ce se opresc, presiunea ar trebui să revină la valorile inițiale destul de repede. Astfel de fluctuații ale tensiunii arteriale sunt o reacție naturală a corpului și nu sunt dăunătoare pentru acesta. Cu toate acestea, dacă tensiunea arterială este în mod constant mai mare decât se aștepta și valorile normale, indiferent de activitatea emoțională și fizică, atunci vorbim despre hipertensiune arterială.
Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este diagnosticată atunci când tensiunea arterială sistolică este mai mare sau egală cu 140 mm Hg și tensiunea arterială diastolică este mai mare sau egală cu 90 mm Hg.
🎯 Cum îmi pot controla corect tensiunea arterială?
Primul adevăr pe care trebuie să-l țină cont de persoanele cu hipertensiune arterială este că tensiunea arterială nu va cădea de la sine. De asemenea, hipertensiunea nu poate fi vindecată complet, dar poate fi controlată. Prin urmare, este esențial ca persoanele afectate de hipertensiune arterială să fie diagnosticate imediat și tratate cât mai curând posibil și ca medicamentele prescrise să fie luate în mod regulat.
Toți pacienții cu hipertensiune arterială sunt sfătuiți să-și schimbe stilul de viață într-unul mai sănătos, dar în plus față de aceste modificări, este de asemenea necesar să se ia medicamente selectate corespunzător pentru a reduce tensiunea arterială. Acest lucru este necesar pentru a preveni complicațiile sistemului cardiovascular și pentru a controla mai bine bolile promovate de hipertensiunea arterială.
Trivia Trivia
Studiile care au implicat persoane de vârstă mijlocie au arătat că râsul și ascultarea muzicii populare contribuie la scăderea tensiunii arteriale. Cercetătorii de la Universitatea Osaka, care au examinat 79 de candidați cu vârsta peste patruzeci de ani timp de trei luni, au concluzionat că ascultarea muzicii populare a redus frecvent tensiunea arterială a subiecților cu 6 mm Hg. La rândul său, presiunea asupra respondenților care participă la așa-numita "terapie de râs" a fost redusă cu o medie de 5 mm Hg. Cercetătorii au adăugat că scăderea tensiunii arteriale a fost cea mai vizibilă imediat după ce a râs sau a ascultat muzică.
